Описание
Описание
Программа марафона
День №1:
Детские травмы
Как детские переживания и травмы влияют
на вашу жизнь?
Как брать ответственность за свою жизнь?
Как бороться с комплексом отличницы
и перфекционизмом, боязнью ошибок?
Как работать с низкой самооценкой?
Как перестать мучиться от чувства вины
и вечной потерянности?
О том, насколько вы сепарированны от собственных
родителей и проблемах процесса сепарации?
День №2:
Внутренняя опора на себя
Как действительно повзрослеть?
Как достичь эмоциональной зрелости?
Как почувствовать свое внутренне “Я”?
Как выстраивать личные границы с другими людьми?
Как научиться отказывать?
Как перестать быть зависимым от мнения окружающих?
Как слышать себя, свои чувства и потребности?
Как понять свои ценности?
Как обрести способность себя поддерживать?
Как научиться себя мотивировать?
День №3:
Отношения и привязанность
Как найти баланс между гиперопекой и попустительством?
Какие есть потребности у ребенка, как их понимать
и адекватно реагировать на них?
Как налаживать гармоничные отношения с ребенком?
Как выстраивать базу из надежной привязанности?
Как сохранять доверие ребенка в любом возрасте?
Как общаться так, чтобы ребенок вас слышал?
День №4:
Принятие эмоций
Как возникают эмоции и как их проживать?
Как экологично выражать свои эмоции
и научить этому ребенка?
Что делать со своей злостью и почему
ее не надо бояться?
Что делать с негативными эмоциями ребенка?
Как выстраивать границы, не боясь негативной
реакции ребенка?
Как перестать вечно договариваться и научиться
спокойно относится к негативным проявлениям его эмоций?
Как научиться контейнировать свои и детские эмоции?
Как поддерживать себя?
Как общаться с ребенком без агрессии, нервов и надрыва?
День №5:
Родительский авторитет
Как выстраивается семейная иерархия?
Как выстроить или вернуть родительский авторитет?
Как установить границы и правила в отношениях
с ребенком, и зачем они нужны?
Как воспитывать ребенка без наказаний?
Как воздействовать на ребенка, если не наказывать его?
Отзывы
Отзывов пока нет.